6 November 2010

Pineapple Mix Kiwi Smoothy

  • แปลกจังหน้าหนาวทำไมอยากกินน้ำผลไม้ปั่น วันนี้เดือนปั่นสัปปะรดกับกีวี หวานหอมชื่นใจอุดมไปด้วยวิตามินซี

  • กีวีถูกหน้านี้ก็เลยซื้อมาติดบ้านครั้งละ 10 ลูก หั่นสัปปะรดและกีวีเป็นชิ้นๆ แช่แข็งเอาไว้ เวลาจะทานก็นำมาใส่โถปั่น ใส่น้ำลงไปสักนิดพอให้ปั่นได้ เติมน้ำผึ้ง และเหยาะเกลือเพื่อตัดรส ปั่นให้ละเอียดเทใส่แก้วตกแต่งด้วยสัปปะรดและกีวี สมูทตี้สัปปะรดและกีวีรสเปรี้ยวเป็นกรดจะกัดกระเพาะ จึงไม่ควรทานตอนท้องว่าง เหมาะสำหรับทานพร้อมอาหารคะ ลองทำทานนะคะ

0 comments:

Post a comment