21 March 2009

ภูมิแพ้ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด

ใครที่เป็นโรคภูมิแพ้ ทราบหรือไม่ว่าควรงดทานอาหารประเภทใด วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาบอกกัน... อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ คือ 1.อาหารที่อยู่ในกลุ่มอาหารขยะ เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารกรุบกรอบในซองสวยๆ น้ำอัดลม ลูกอม ลูกกวาด  เพราะทั้งหมดนี้มีสารปนเปื้อน แต่งสี แต่งกลิ่น ตลอดจนสารกันบูด สารกันเชื้อรา  สารเหล่านี้จะกระตุ้นทำให้อาการของภูมิแพ้กำเริบได้ 2.นมวัว ในกรณีเด็กบางรายที่เคยมีอาการแพ้นมวัว ให้สงสัยว่าอาการภูมิแพ้ครั้งนี้อาจเกิดจากนมวัวอีกก็ได้  ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัวทุกชนิดและดื่มนมถั่วเหลืองทดแทน 3.ผงชูรส ควรงดเด็ดขาด เพราะโซเดียมในผงชูรสทำให้ภูมิต้านทานอ่อนแอลงได้ 4.อาหารทอด อาหารมัน ถ้ารับประทานมากเกินไป ความมันจะกระตุ้นให้เกิดเสมหะในทางเดินหายใจ  มีผลทำให้อาการภูมิแพ้แย่ลงได้ รู้อย่างนี้แล้ว ใครรู้ตัวว่าเป็นภูมิแพ้ ก็ระวังเรื่องอาการการกินด้วย เพื่อสุขภาพที่ดี. ที่มา เดลินิวส์

0 comments:

Post a Comment